Sådan lærer kvinder i København at bokse
Uden at have tidligere træningserfaring, selvom de aldrig har prøvet boksning
- og helt uden at træne side om side mænd!
Det her for dig der
✔️ vil træne minimum 2 gange/ugen mellem kl 17-20 i hverdagene
✔️ aldrig har prøvet at bokse før, men gerne vil prøve det!
✔️ du er træt af kulturen i fitnesscentrene, og vil bare gerne træning boksning og/eller styrketræning blandt ligesindede kvinder!
Gratis prøvetime?
Se her:
Gratis prøvetime?
Se her:
Hvad vores kunder siger om os
En 1:1 konsultation virker som lidt i overkanten - jeg vil jo bare gerne prøve at bokse?
Læs nedenstående punkter grundigt:
SKAL jeg booke en 1:1-konsultation for at blive medlem?
Først og fremmest: vores boot camp er IKKE for alle, så det er mest af alt for at sikre os at vi kan hjælpe dig.
Hvis du synes det er for meget at tage en snak op 20-30 minutter omkring dine målsætninger for din træning, så er det her ikke for dig.
Vi starter kun kvinder op på forløbet, når vi er 100 % sikre på, at vi kan hjælpe dem med at nå deres mål, og den bedste måde at sikre os på vi kan det, er gennem en online 1:1 konsultation.
Der er masser af steder derude du kan begynde med at bokse, hvor man er ligeglad om du når dine mål - men det er ikke her :-)
Hvad kommer der til at ske?
Du booker et kald på Zoom og tager en snak med os om dine målsætninger og hvad du gerne vil opnå med din træning.
På den måde kan jeg se, om du kunne passe til et af vores programmer, og i så fald hvilken slags (vi har ikke et program, der passer til alle, vi skræddersyr programmet ud fra dine mål).
Hvad er folks typiske målsætninger?
De mål vi hjælper flest med at opnå er:
Bedre selvtillid og selvværd
Komme ind i en stabil træningsrutine
Lære at bokse på en måde der er sikker og sjov i en trygge omgivelser
Opstramning og få en mere tonet krop
Vægttab og bedre vaner i forhold til kost og søvn
Alle mennesker er forskellige og det er deres udfordringer også. Derfor er det vigtigt vi får en snak med udgangspunkt i dig.
Hvordan booker jeg min 1:1-konsultation?
Du trykker på en af knapperne her på siden og booker en tid i kalenderen. Der er få ledige tider pga travlhed i øjeblikket, men hvis ingen af tiderne passer dig, så prøv at skriv, måske vi kan trylle en tid frem der passer dig.
Her er hvad du får med:
8 ugers boot camp forløb
Alle vores forløb er bygget op omkring en 8 ugers periode.
Forskning peger på det tager i gennemsnit mellem 44 og 66 dage at få en ny vane, så med en 60 dages boot camp er vi sikre på de nye vaner er nogen du tager med videre.
Du vil træne på Danmarks sjoveste holdtræning med dygtige coaches med fokus på udvikling og progression.
Med mulighed for at vi tracker dine resultater, så undgår du at sidde fast og du bliver ved med at se resultater langt ud over dine 8 uger.
Støtte, accountability og motivation
Du har en 1:1 coach tilknyttet dit medlemsskab, så du altid kan række ud hvis motivationen svigter, og for at sikre os du hele tiden er på sporet mod dine mål.
Vi tjekker også ind på dig for at sikre dig med din succes og holde dig på sporet.
Mulighed for kostvejledning
Vi tilbyder også kostvejledning i medlemsskabet uden at det skal koste ekstra!
Funktionel mobilitet og restitution
Vi tænker på helheden, ikke kun på træningen. Vores mission er et langt liv uden begrænsninger.
Vi arbejder sammen med dig om og restitution for at sikre, at du kan fortsætte med at udvikle dig mod dine mål.
6 weeks of FUN group training
You will be with a trainer 3 days per week taken through the most cutting edge workouts available to help you melt fat, tone up, and see results fast. And you'll be able to track your own progress which will help you continue to improve, avoid plateaus and keep seeing results far past your 6 weeks.
Weekly weigh ins
Your progress will be tracked weekly via before/after photos, weigh-ins, and body fat percentage to keep you on track.
Support, relational accountability & motivation
Not only will you have us when you are in the gym working out, but you will also be able to contact to your personal accountability coach whenever you need for help, tips, advice, or just someone to give you some extra encouragement. We are here to help you succeed. They will also CHECK-IN WEEKLY to congratulate you on your success and keep you on track.
Functional Mobility & Recovery
We care about the whole picture not just the exercise. Our mission is the longevity of life without limitations. Our in-house sports Dr will work with you on your functional movement patterns and recovery to ensure you can keep progressing towards your goals.
An EASY to follow meal plan including grocery lists and easy recipes
After meeting with our Coaching Team, YOUR Nutrition Plan will be custom selected for YOU based on YOUR current body weight and goals.
Vores studio ligger 5 minutter fra Nørrebro Metro og vi har 3 timers gratis parkering.
Vi glæder os til at se dig!
TRANEVEJ 16 2400 KBH NV
TRANEVEJ 16
2400 KBH NV
© 2025 Belas Boxing • All Rights Reserved